Karolina Nowotka-Szubska "Jak dobrze wytrenować czterdziestolatkę?"

Krzysztof Bajera
Data publikacji:
29.11.2024

Gościem jest trenerka, która zaczynała swoją przygodę z fitnessem jeszcze w latach 90'tych. Od zajęć choreo na stepie, przez zajęcia mentalne po CrossFit i trening siłowy. Czego nauczyły Ją te doświadczenia, i jak zoptymalizować trening dla Kobiet 40+?

Przeczytaj pełen tekst
Udostępnij artykuł
Krzysztof Bajera
Data publikacji:
29.11.2024

Może Ciebie zainteresować

Odkryj ciekawe treści, które mogą Cię zainspirować i poszerzyć horyzonty.